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gRAWiDANZA - 9°mese: RAW FOOD: mangiare verdura di stagione ci aiuta, in ogni periodo della nostra vita, a fornire al nostro organismo tante vitamine, fibre e minerali: a maggior ragione durante la gravidanza è importante nutrirsi di abbondante verdura fresca di stagione, preferibilmente cruda per poter beneficiare di tutti gli enzimi, vitamine e fitonutrienti. Specialmente in autunno ed inverno,non farsi mai mancare una razione quotidiana abbondante di CRUCIFERE, come il CAVOLO NERO, vegetale ricchissimo di sostanze antiossidanti ed antiinfiammatorie, con importanti proprietà di prevenzione antitumorale, digestive, sali minerali quali calcio, ferro e potassio,vitamine A, C, E e acido folico, estremamente importante per la corretta formazione del feto //
gRAWiDANCE - 9th month: RAW FOOD: eating seasonal vegetables helps us, at every time of our life, to provide our body with many vitamins, fibers and minerals: more importantly during pregnancy it is important to eat plenty of fresh seasonal vegetables, preferably raw to benefit from all the enzymes, vitamins and phytonutrients. Especially in autumn and winter, do not miss a daily abundant portion of CRUCIFEROUS, like the BLACK CABBAGE or KALE, a plant rich in antioxidant and anti-inflammatory substances, with important anticancer and digestive property, with mineral salts like calcium, iron and potassium, vitamins A, C, E and folic acid, extremely important for the correct formation of the fetus
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